افسردگی سالمندی چیست؟ | پیشگیری، علائم تشخیص، عوارض و خطرات، درمان

اینکه سالمندان هر از گاهی احساس ناراحتی را تجربه کنند، بخش طبیعی از زندگی است اما اگر این احساسات ناخوشایند برای مدت طولانی طول بکشند به احتمال زیاد به افسردگی سالمندی دچار شده‌اند، اغلب افراد مسن علائم افسردگی متفاوتی را تجربه می‌کنند، این علائم معمولاً با اثرات بیماری‌های متعدد و عوارض دارویی اشتباه گرفته می‌شوند.

افسردگی سالمندی چیست؟

افسردگی سالمندی یک اختلال خلقی جدی است که می‌تواند بر نحوه‌ی احساس، عمل و تفکر افراد تاثیر بگذارد، افسردگی یک مشکل رایج در میان سالمندان است اما بخش طبیعی زندگی نیست، در واقع مطالعات نشان داده است که سالمندان با وجود بیماری‌ها و مشکلات جسمی بیشتر نسبت به افراد جوان، رضایت بیشتری از زندگی خود دارند.

با این حال اگر فردی در جوانی افسردگی را تجربه کرده باشد امکان اینکه در سالخوردگی به افسردگی مبتلا شود بیشتر است.

افسردگی سالمندی

افسردگی در سالمندان چه تفاوتی با افسردگی در بزرگسالان دارد؟

تاثیر افسردگی در سالمندان نسبت به افراد جوان متفاوت است، در افراد مسن اغلب با سایر بیماری‌ها همراه می‌شود به همین علت مدت طولانی‌تری ادامه پیدا می‌کند، همچنین با خطر بیشتر بیماری‌های قلبی و مرگ ناشی از بیماری همراه است، ضمناً افسردگی توانایی فرد مسن را هم کاهش می‌دهد.

مطالعات بر روی بیمارانی‌ که در خانه‌ی سالمندان، مبتلا به بیماری‌های جسمی هستند، نشان داده است که افسردگی به میزان قابل توجهی احتمال مرگ ناشی از آن بیماری‌ها را افزایش می‌دهد، بنابراین مهم است که بیماری افسردگی در سالمندان ارزیابی و درمان شود، توجه کنید افراد مسن ممکن است علائم آشکار افسردگی را نداشته باشند، در عوض حالات مشابه دیگری را تجربه کنند.

علائم افسردگی در سالمندان چیست؟

• احساس خستگی
• بی‌خوابی­
• بدخلقی یا زود رنجی
• احساس سردرگمی
• لذت نبردن از فعالیت‌هایی که قبلا انجام می‌داده‌اند
• به آهستگی انجام دادن کارها
• تغییر در وزن یا اشتها
• احساس ناامیدی، بی‌ارزشی یا گناه
• داشتن افکار خودکشی

تشخیص و درمان افسردگی در سالمندان

عوامل افسردگی سالمندان

مواردی که خطر ابتلا به افسردگی را در افراد مسن افزایش می‌دهد.

• زن بودن
• مجرد، مطلقه یا بیوه بودن
•  عدم وجود شبکه‌ی اجتماعی حمایت‌گر
• از سر گذراندن اتفاقات استرس‌زا در زندگی
• بیماری‌هایی مثل سکته‌ی مغزی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، زوال عقل و دردهای مزمن

علاوه بر موارد فوق، موارد زیر نیز باعث افسردگی در افراد مسن خواهد شد:

• استفاده از داروهای خاص یا ترکیبی از داروها
• آسیب به قسمتی از بدن (قطع عضو، حمله‌ی قلبی یا جراحی سرطان)
• ناتوانی از انجام امور شخصی و وابستگی به دیگران
• داشتن سابقه افسردگی در گذشته
• داشتن سابقه خانوادگی در اختلال افسردگی
•  ترس از مرگ
• تنها زندگی کردن، انزوای اجتماعی
• اقدام به خودکشی در گذشته
• وجود درد مزمن یا شدید
• از دست دادن یکی از عزیزان
• سوء مصرف مواد

اسکن مغزی افرادی که اولین افسردگی خود را در سنین پیری تجربه می‌کنند، اغلب نقاطی را در مغز نشان می‌دهند که ممکن است جریان خون کافی نداشته باشند، که تصور می‌شود ناشی از سال‌ها فشار خون بالا باشد، تغییرات شیمیایی در این سلول‌های مغزی ممکن است احتمال افسردگی را جدا از هر استرسی در زندگی افزایش دهد، در مورد سالمندانی که نیاز به مراقبت بیشتر دارند، استخدام پرستار سالمند در منزل توصیه می‌شود.

چه درمان‌هایی برای افسردگی در سالمندان وجود دارد؟

تشخیص و درمان افسردگی سالمندان از طریق دارو، روان درمانی یا مشاوره، یا درمان تشنج الکتریکی یا سایر اشکال جدیدتر تحریک مغز خواهد بود، گاهی اوقات ممکن است این درمان‌ها به صورت ترکیبی استفاده شوند، توصیه‌های درمانی پزشک به نوع و شدت علائم افسردگی سالمند، تاثیر درمان‌های گذشته و سلامت کلی بدن و سایر عوامل بستگی دارد.

توجه کنید خانواده و دوستان می‌توانند با حمایت کافی به روند درمان کمک شایانی کنند، به عنوان یک دوست یا عضوی از خانواده‌ی فردی که به افسردگی مبتلا شده است، چند کار را می‌توانید انجام دهید:

1. فرد را تشویق کنید که به دنبال درمان پزشکی باشد و به برنامه‌ی درمانی تجویز شده پایبند بماند.
2. به تنظیم قرارهای پزشکی توجه کنید یا فرد را تا مطب همراهی کنید.
3. در فعالیت‌هایی که فرد علاقه دارد انجام دهد، شرکت کنید.
4. در صورت تمایل فرد در پیاده‌روی یا دوچرخه سواری او را همراهی کنید.

افسردگی سالمندی

آیا می‌توان از افسردگی سالمندان پیشگیری کرد؟

بسیاری از مردم تعجب می‌کنند که می توان از افسردگی پیشگیری کرد و می‌پرسند چگونه می‌توانند در پیشگیری از افسردگی سالمندان کمک کنند؟ اگرچه نمی‌توان از اکثر موارد افسردگی پیشگیری کرد، اما تغییر سبک زندگی سالم می‌تواند مزایای طولانی مدتی برای سلامت روان افراد داشته باشد.

با انجام مراحل زیر احتمالا می‌توانید به پیشگیری از افسردگی کمک کنید:

• داشتن فعالیت بدنی و یک رژیم غذایی سالم و متعادل، این ممکن است به جلوگیری از ابتلا به بیماری‌هایی که می‌توانند باعث ناتوانی یا افسردگی شوند، کمک کند. برخی از رژیم‌ها مثل رژیم کم سدیم DASH، نشان داده‌اند که خطر افسردگی را کاهش می‌دهند.
• در ساعت 7 تا 9 شب بخوابید.
• فعالیت‌هایی که از آن لذت می‌برید، شرکت کنید.
• به دوستان، خانواده و پزشکان در مورد تجربه علائم افسردگی اطلاع دهید.

سخن پایانی

سالمندان نسبت به افراد جوان‌تر به توجه بیشتری نیاز دارند، زیرا لحظات بیشتری را در تنهایی سپری می‌کنند. بنابراین برای جلوگیری از ابتلای به افسردگی ناشی از تنهایی یا بیماری‌های طولانی مدت و خسته کننده، مراقبت هر روزه توسط پرستار با تجربه کمک کننده خواهد بود. به همین منظور پیشنهاد می‌کنیم برای بهبود کیفیت زندگی ایشان از موسسه پرستاری در منزل تهران کمک بگیرید.

 برای اطلاع از قیمت پرستار سالمند با کارشناسان ما تماس بگیرید.

منبع:

www.nia.nih.gov

www.webmd.com