۱۰ نکته مهم و اصول مراقبت از سالمند در منزل

 

دوران سالمندی و کهولت سن مخاطراتی را برای فرد به همراه دارد که روند زندگی و استقلال فرد سالمند را تحت تاثیر قرار می‌دهد. همچنین چالش‌هایی را برای اعضای خانواده سالمند جهت مراقبت و نگهداری از ایشان ایجاد می‌کند. سالمندان بیش از هر زمان دیگری به امنیت و احساس آرامش احتیاج دارند. منزل ایشان محلی است که نیازهای اساسی فرد سالمند در آن تامین می‌شود. مراقبت اصولی و صحیح از سالمندان در منزل به سلامت روح و جسم آنان کمک شایانی خواهد کرد. در این مقاله قصد داریم مروری بر نکات مهم مراقبت از سالمند در منزل داشته باشیم. در ادامه با ما همراه باشید.

 

 

 

 

 

۱. مرتب به بازدید آن‌ها بروید

یکی از نکات مهم درباره‌ی مراقبت از سالمند در منزل، بازدید از آن‌ها می‌باشد. زیرا سالمندان مشتاقانه منتظر دیدار فرزندان خود هستند. با بازدید از والدین سالمند خود به آن‌ها اطمینان خاطر می‌دهید که سالم خوب هستند. در طول بازدید مواردی مانند تمیزی خانه، کافی بودن منابع غذایی، گیاهان آبیاری نشده و سایر موارد را چک کنید.

 

۲. مطمئن شوید از رژیم غذایی سالم و مناسب پیروی می‌کنند

افراد مسن به دلیل درگیری با اختلالات خلقی مانند افسردگی و سایر موارد، تمایلی به رعایت رژیم غذایی ندارند. اما رعایت رژیم غذایی سالم یکی از اصول مهم در مراقبت از سالمند در منزل است. پیروی از رژیم غذایی متناسب می‌تواند از بروز بیماری‌های مزمن که منشا آن‌ها کهولت سن می‌باشد، پیشگیری کند. بنابراین واجب است که بر وعده‌های غذایی سالمند نظارت داشته باشید و اطمینان حاصل کنید که وعده‌های غذایی سالم مصرف می‌کنند. اگر عزیز سالمند شما قادر به آشپزی نیست، می‌توانید از پرستار سالمند در منزل کمک بگیرید.

 

 

 

۳. برای آن‌ها وقت بگذارید

سالمندان به توجه، محبت و هم صحبت احتیاج دارند. در طول نگهداری از سالمند در منزل سعی کنید، با آن‌ها وقت بگذرانید و درباره‌ی موضوعات مختلف گفت و گو کنید. اگر فرزند دارید، مطمئن باشید که کودک شما در شادی و نشاط والدین سالمند شما نقش بسیار موثری دارند. تا حدالامکان با آن‌ها سفر بروید. احساس مشارکت در سالمند موجب بهبود سلامت روان ایشان می‌گردد.

 

۴. سالمند را به انجام ورزش به صورت روزانه تشویق کنید

چهارمین نکته درباره‌ی مراقبت از سالمند در منزل، تشویق فرد سالمند به انجام حرکات ورزشی است. ورزش منظم از سالمند در برابر بیماری‌هایی که منجر به از دست دادن توانایی حرکتی می‌شود، محافظت می‌کند. ورزش و فعالیت مداوم فواید زیادی مانند حفظ تناسب اندام، افزایش انرژی بدن و بهبود عزت نفس برای فرد سالخورده دارد و این فواید می‌توانند تاثیرات مثبتی بر روی سلامت روان فرد سالمند بگذارند. همچنین انجام حرکات فیزیکی باعث می‌شود از نظر عملکردی فرد مسن ۱۰ تا ۱۵ سال جوان‌تر شود.
اگر فرد سالمند ورزش نمی‌کند. پیشنهاد می‌کنیم ابتدا او را به پیاده روی تشویق کنید. سپس آرام آرام ایشان را به سمت انجام تمرینات ورزشی سوق دهید. این یک امر مهم است که در مراقبت از سالمند در منزل، سعی کنید ایشان را همیشه فعال نگه دارید. ورزش و فعالیت می‌توانند سالمند را از خطر زوال نجات دهند.

 

۵. برای سالمند دوست پیدا کنید

تعاملات اجتماعی تاثیرات مثبتی بر روی سلامت روحی و روانی سالمندان دارد. زیرا باعث می‌شود احساس خوبی داشته باشند. ولی تنهایی موجب آزردگی خاطر آن‌ها می‌گردد. اگر مشغله‌های فراوانی دارید و نمی‌توانید به خوبی از سالمند خود نگهداری کنید. شرایط را فراهم کنید تا ایشان با همسن و سال خود دوست شود. تعامل اجتماعی با دوستان می‌تواند سالمند را در عدم حضور شما سرگرم کند.

 

۶. سالمند را به شرکت در همایش‌های اجتماعی تشویق کنید

سالمندان با از دست دادن همسر خود به دلیل تنهایی، بیشتر در معرض انزوا و ابتلا به افسردگی قرار دارند. شرکت در همایش‌ها، تفریح و وقت گذرانی با همسالان خود بسیار بر روی بهبود سلامت روان آن‌ها موثر می‌باشد.

 

۷. مراقب نحوه‌ی مصرف داروها باشید

یکی دیگر از نکات مهم در مراقبت از سالمند در منزل مدیریت و نظارت بر نحوه‌ی مصرف داروها می‌باشد. زیرا سالمندان به دلایل متعددی مانند مشکلات بینایی، حافظه و یا خواب آلودگی ممکن است در نحوه‌ی مصرف داروها اشتباه بکنند. بنابراین باید بر روی نحوه‌ی مصرف و ساعت مصرف داروها به صورت روزانه نظارت کاملی داشته باشید. همچنین به عوارض جانبی هر دارو دقت کنید.

 

۸. معاینات پزشکی سالمند را به صورت مرتب پیگیری کنید

اغلب اوقات سالمندان از مراجعه منظم به پزشک غافل می‌شوند یا تمایلی به معاینات پزشکی پی در پی ندارند. اما اگر سالمندی به بیماری‌های مزمن دوران پیری مبتلا است و از عوارض آن رنج می‌برد. لازم است که به صورت منظم تحت معاینه‌ی پزشک معالج قرار گیرد.

 

۹. تغییراتی برای ایمن سازی منزل انجام دهید

برای نگهداری از سالمند در منزل، لازم است تغییراتی در چیدمان منزل ایشان ایجاد کنید تا از بروز برخی مشکلات مانند لغزش یا زمین خوردن سالمند جلوگیری شود.

 

۱۰. از خدمات پرستار سالمند در منزل کمک بگیرید

بسیاری از سالمندان به دلیل ابتلا به بیماری‌هایی مانند آلزایمر، سکته مغزی، پارکینسون، دیابت و … ممکن است توانایی‌های لازم خود را برای انجام کارهای روزانه و امور شخصی از دست بدهند. در چنین شرایطی مراقبت از سالمند در منزل برای فرزندان شاغل بسیار دشوار خواهد بود. اما شما برای اینکه بتوانید به خوبی از عزیز سالمند خود در منزل مراقبت و نگهداری کنید می‌توانید از خدمات پرستاری در منزل ارکان مهر رایا استفاده کنید. وظایف پرستار سالمند خوب در منزل رسیدگی به امور سالمند و ارائه خدمات مورد نیاز در منزل به بهترین نحو می‌باشد.

 

سخن پایانی

در این مقاله به بررسی نکات کلیدی مراقبت از سالمند در منزل پرداختیم. مشکلاتی مانند حواس پرتی، فراموشی و یا از دست دادن توانایی حرکتی برای سالمندان بسیار نا امید کننده است و تحت فشار روحی بسیاری قرار می‌گیرند. بنابراین نسبت به مشکلات آن‌ها حساس باشید و محتاطانه عمل کنید. در چنین شرایطی سالمندان به توجه و مهربانی بیشتری احتیاج دارند.